以前、10キロのダイエットに成功し、その後見事にリバウンド。

12キロほど太り、人生で体重MAXになりました💧

これはいかんと思い、去年の12月から再びダイエットに取り組み、3か月ちょっとで、10キロ減を達成しました！！

朝食は、みそ汁のみ。昼食と夕食では、米や麺は一切食べず、炭水化物を抜きました。主食は糸こんにゃくで、肉や魚や野菜は普通に食べてました。こんにゃくのカロリーの低さ、これ最強ですね。

あと5キロほど頑張ります！！